La technique du Pomodoro en douceur et en musique
Maximisez votre productivité avec des sessions de travail structurées
Je vous avais déjà parlé de la technique du Pomodoro, qui est une des techniques les plus efficaces pour rester concentré.
Elle consiste à alterner une session de travail sur laquelle vous vous concentrez sur UNE et UNE SEULE tâche, avec à la fin une courte pause, avant de repartir pour un nouveau cycle de concentration.
Cette technique favorise une concentration profonde et ininterrompue, tout en garantissant des moments de repos réguliers pour recharger vos batteries mentales.
Focus Station est une chaîne YouTube qui propose toute une série de vidéos musicales spécialement conçues pour accompagner chaque session Pomodoro.
Chaque vidéo alterne session de travail et session de repos, le tout en vous diffusant une douce musique pour créer un environnement propice à la concentration. La vidéo égraine chaque seconde de votre session de travail, vous permettant ainsi de savoir combien de temps il vous reste.
Si vous avez encore un peu de mal à appliquer la technique du Pomodoro pour être concentré, rendez-vous sur la chaîne Focus Station et choisissez la séquence adaptée pour votre activité.
Vous n’aurez plus ensuite qu’à vous laisser emporter par la douce musique pour être totalement focalisé sur votre tâche.
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