Vous avez le droit d'oublier une habitude
1 fois oui, mais pas 2 fois
Le pouvoir des habitudes, c'est de créer un rituel (chaque jour, chaque semaine) pour lequel vous vous consacrez à cet instant à une tâche bien particulière. Par exemple, lire 10 pages chaque matin dans les transports.
Et surtout le véritable pouvoir des habitudes réside dans l'effet cumulé de vos actions. C'est en avançant petits pas à petits pas que vous réaliserez de grandes choses sur le long terme.
Respecter ses habitudes demande donc de la discipline.
Alors, si cela peut en stresser certains, autorisez-vous à rater 1 fois une habitude.
1 fois mais pas 2 fois d'affilée.
Cela vous enlèvera un peu de pression sur vos épaules. Il peut toujours y avoir des aléas.
Alors, si une fois vous n'êtes pas en mesure de respecter votre habitude, ce n'est pas grave. Assurez-vous juste que la prochaine fois vous ne ferez pas défaut.
Respecter ses différentes habitudes demande de la discipline chaque jour. Mais ne vous mettez pas une pression inutile.
Autorisez-vous à louper 1 fois votre habitude, et faites-en sorte de ne pas l'oublier pour la prochaine fois.
Si vous souhaitez sponsoriser cette newsletter partagée chaque semaine à plus de 15.000 membres, contactez-moi par mail.Vous pensez que cette astuce peut intéresser quelqu’un d'autre ? Partagez-la !
Et pour être sûr de ne pas rater les prochains conseils, abonnez-vous :