Etre productif nécessite bien sûr d’avoir un cerveau préparé à cela, mais pas uniquement. Votre corps contribue aussi largement à votre efficacité, même si votre activité est purement intellectuelle.
Et si vous vous mettiez enfin au sport ?
Choisissez un sport qui vous conviendrait. Pas la peine que ce soit quelque chose de nécessairement très physique. Il peut s’agir d’une activité individuelle ou, au contraire, collective.
Ne commencez pas trop fort tout de suite. Allez-y progressivement. Une seule petite session par semaine, pour commencer.
Et bien sûr, le meilleur moyen de ne pas se défiler est d’inscrire cette activité dans votre agenda. Vous n’aurez plus d’excuses !
Identifiez quelle activité physique régulière vous convient le mieux, et ensuite planifiez-la dans votre agenda.
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