Réservez-vous des moments coupés de tout outil tech
Quand il faut savoir couper le cordon pour gagner en sérénité
Rien ne vaut un moment où l’on profite véritablement de l’instant présent. Que ce soit seul ou avec des proches.
Profiter simplement d’une activité quelconque permet de se ressourcer, et de retrouver cette concentration qui peut nous manquer.
Les nouvelles technologies nous apportent beaucoup dans notre vie quotidienne, mais elles ont le défaut de nous captiver à un tel point qu’on en oublie le temps qui passe.
Alors, parfois, il faut savoir faire un break.
Que ce soit lors d’une promenade, d’un déjeuner en famille ou avec des proches, pendant une activité sportive, ou même tout simplement quand vous êtes chez vous, accordez-vous un moment sans écran (télé, ordinateur, tablette, smartphone).
Soufflez, ressourcez-vous, ou justement prenez le temps de la réflexion sur un sujet qui vous tient à cœur.
Coupé de toute distraction, votre cerveau n’en sera que plus efficace, et cela s’accompagnera d’un regain d’énergie.
A quels moments de la journée ou pour quelles activités pourriez-vous vous consacrer un temps sans écran ?
Imposez-vous cette règle, pour retrouver sérénité et efficacité.
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