Préservez votre énergie matinale

Pour démarrer sa journée du bon pied

J’avais déjà évoqué l’importance de préparer la veille son agenda pour le lendemain.

Le matin, comme tout au cours de la journée, vous êtes amené à prendre tout un tas de petites décisions : quoi manger, comment s’habiller, bien vérifier que toutes les affaires sont prêtes avant de partir, etc.

C’est toutes ces petites décisions futiles qui peuvent déjà vous prendre votre énergie dès le petit matin.

Pour éviter cela, préparez également votre matinée, la veille au soir. Ces actions ne méritent pas de gaspiller votre énergie matinale.

• Préparez tout ce qu’il faut pour le petit-déjeuner

• Préparez votre tenue complète

• Préparez et vérifiez toutes vos affaires, comme si vous deviez partir de chez vous maintenant.

Le lendemain matin, vous passerez ainsi en mode “pilote automatique” sans avoir à prendre du temps pour toutes ces petites décisions de la journée.

Chaque soir, veillez à bien préparer tout ce qu’il vous faut pour préparer le lendemain matin du bon pied (nourriture, habits, affaires).

Ce sera autant d’énergie réservée pour vos toutes premières tâches à valeur ajoutée.

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