Pour être sûr de ne pas faire l'impasse sur votre prochaine pause
Programmez une alarme
Au bureau et encore plus en télétravail, il est souvent facile de faire l’impasse sur votre pause, tellement vous êtes pris dans le flot de vos tâches.
Ces pauses restent nécessaires pour justement vous laisser le temps de souffler, et de refaire le plein d’énergie et redémarrer votre activité avec une productivité maximale.
Alors, voici une petite astuce pour ne plus oublier votre prochaine pause.
Programmez une alarme sur votre téléphone, et éloignez votre smartphone de vous le plus possible.
Quand l’alarme retentira, vous saurez qu’il vous couper maintenant, tout de suite ! Levez-vous et allez l’éteindre et partez immédiatement en pause pour recharger vos batteries.
Cette astuce est aussi valable pour couper en fin de journée, quand vous êtes en télétravail. Rien de tel qu’une coupure franche et programmée pour couper entre la vie pro et la vie perso.
Les pauses sont des moments privilégiés pour refaire le plein d’énergie et vous garantir une productivité tout au long de la journée, alors ne les sacrifiez pas.
Programmez dès maintenant l’heure de votre prochaine pause pour être certain de ne pas la manquer.
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