Poser des limites
A vous de définir vos règles
C'est quand on est pris dans un tourbillon d'activités, à ne plus savoir où donner de la tête, que l'on se sent le moins productif.
A vouloir trop en faire, on perd le contrôle de son temps.
Pour remédier à cela, il est nécessaire de s'imposer des limites.
Des limites concernant les horaires de ses activités : quand stopper son travail, quels créneaux réserver pour ses loisirs, etc.
Des limites sur ce que vous devez faire, ce qui relève de votre activité et ce qui relève des autres, ce que vous devez déléguer.
Des limites sur la manière de faire certaines choses : ce que vous vous autorisez à faire, et ce que vous vous interdisez.
Des limites sur les personnes que vous fréquentez : pour passer du temps avec des personnes qui vous rendent heureux et vous inspirent, et fuir les personnes négatives.
Des limites sur l'utilisation et les notifications de tous les outils de communication dont vous disposez.
Etc.
Si vous ne fixez pas vous-même vos propres limites, ce sont les sollicitations des autres qui vous imposeront leurs règles.
Quels sont les aspects de votre vie pour lesquels vous sentez ne pas avoir le contrôle ?
Définissez très clairement vos règles pour ne plus vous laisser déborder.
Vous imposer ces limites vous aidera à reprendre le contrôle de votre temps et de vos activités.
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