Votre niveau d'énergie fonctionne par cycles. Que ce soit au cours d'une journée, ou de manière plus globale tout au long de l'année.
Vous vous connaissez mieux que quiconque, et vous savez à quelle période de l'année, vous sentez votre corps avoir le plus besoin de repos.
Ceci peut tout simplement être lié à votre santé, votre activité physique, ou à votre activité professionnelle (avant ou après certaines échéances clés, par exemple).
Plutôt que de laisser votre énergie (et donc votre productivité) subir cette période, planifiez bien à l'avance des moments de repos (congés ou autres) sur ces périodes.
Comme dit le dicton, il vaut mieux prévenir que guérir.
Vous ne gagnerez rien à vouloir rester à tout prix efficace si votre énergie n'est plus là. Votre motivation n'en sera que plus désastreuse.
Vous planifiez bien tous vos projets, alors ne faites pas l'impasse sur votre bien-être.
Passez en revue tous les moments de l'année passée, et identifiez à quelles périodes vous vous êtes senti le plus fatigué. Planifiez dès maintenant des périodes de repos pour ces laps de temps.
Ces périodes seront ainsi propices à faire un vrai break pour recharger vos batteries.
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