Muscle ta concentration Robert !
Apprenez à devenir de plus en plus concentré
La concentration est l’arme utile de la personne productive.
C’est en étant focalisé sur l’exécution d’une et une seule tâche que vous parviendrez à accomplir le maximum en un minimum de temps.
Cela requiert de n’être dérangé par absolument rien (notamment son smartphone) ni par personne, et cela requiert également d’avoir un niveau d’énergie suffisant (pas de fatigue).
Mais la concentration est comme un muscle.
Il faut s’entraîner petit à petit, pour la faire durer plus longtemps, jour après jour.
Identifiez un créneau dans vos journées de travail, où vous voulez absolument être concentré.
Démarrez la première fois par une faible durée (5 minutes si vous commencez tout juste)
Chaque jour, augmentez de 5 minutes cet effort de concentration
Et enfin, après chaque séance de concentration, accordez-vous une petite pause pour souffler, prendre l’air, et repartir de bon pied.
Grâce à ce simple exercice, votre concentration sera de plus en plus intense, et vous serez de plus en plus efficace.
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