Luttez contre votre principale distraction
Mettez en place des obstacles pour vous garantir une meilleure concentration
Nous sommes tous imparfaits, et il est toujours difficile de résister à la tentation d’une distraction, même si gérer son temps demande avant tout de la discipline.
Quelle est votre principale source de distraction quand vous êtes en plein travail ?
Repassez-vous votre journée de la veille, ou la semaine dernière. Qu’est-ce qui vous a le plus interrompu dans votre concentration ?
Des collègues qui rentrent trop souvent dans votre bureau ?
Votre smartphone qui n’arrête pas d’émettre des notifications ?
Votre envie irrésistible d’aller consulter votre fil Facebook ?
Etc.
Une fois que vous avez identifié cette source, imaginez comment mettre une barrière entre vous et elle.
Fermez votre bureau entre certaines heures prédéfinies
Mettre en silencieux votre smartphone, ou le mettre dans une autre pièce
Vous déconnecter de votre réseau social préféré
Etc.
Le simple fait de mettre une barrière, quelque chose qui rend plus difficile l’accès à cette distraction, réduira nécessairement votre tentation d’y céder, en rendant cette activité plus difficile ou plus pénible.
Voici ce que vous devez mettre en place :
Prenez le temps d’identifier quelle est votre principale source de distraction.
Identifiez comment mettre une barrière entre elle et vous.
Partagez dans les commentaires quelle est votre principale source de distraction, et ce que vous décidez de mettre en place pour y résister davantage.
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