La force des affirmations pour booster sa productivité
Mettre à profit son mental et la visualisation
Des études scientifiques l'ont démontré, et on en a vu les résultats aussi bien dans le domaine du business que du sport. Le fait d'utiliser des affirmations permet de manipuler son cerveau et vous aide à vous dépasser.
Vous pouvez donc mettre à profit ce phénomène pour améliorer votre productivité.
Avant d'effectuer une tâche importante qui va nécessiter du temps et de la concentration, visualisez-vous en train de la réaliser, visualisez-vous comme quelqu'un de concentré sur sa tâche.
Affirmez-vous à vous-même que vous allez compléter cette action pour l'heure que vous avez définie. Vous pouvez même écrire l'heure de fin sur un morceau de papier pour mieux ancrer l'engagement que vous vous faites à vous-même.
Cela va conditionner votre cerveau pour être efficace, tout en vous apportant la discipline nécessaire pour rester focalisé sur l'exécution.
Ensuite, passez à l'action. Vous serez dans un état d'esprit conditionné pour travailler vite et bien.
Pour la prochaine tâche importante qui nécessitera de la discipline de votre part, prenez quelques instants pour vous visualiser en train de travailler efficacement, de manière concentrée, pour terminer cette action à l'heure prévue.
Ce simple petit exercice renforcera votre efficacité.
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