Du son dans les oreilles pour être plus efficace
La musique n'adoucit pas seulement les mœurs, elle peut aussi améliorer votre productivité
Tout un lot d’études l’a démontré : écouter de la musique renforce sa capacité de concentration.
En écoutant des sons, votre cerveau se concentre dessus, et donc n’écoute plus les bruits environnants qui pourraient vous distraire. C’est surtout appréciable si vous travaillez dans un environnement avec beaucoup de petits bruits (open space, par exemple).
Identifiez le style qui vous convient selon votre activité :
une musique douce pour vous concentrer
une musique plus rythmée pour vous rebooster
Evitez toutefois les musiques à parole car votre cerveau va se concentrer sur les phrases qu’il écoute.
Vous trouverez facilement des playlists dédiées à la productivité sur les différentes plateformes YouTube, Spotify, etc. (recherchez simplement “productivity”).
La prochaine fois que vous sentez votre productivité fléchir, enfilez votre casque et mettez votre musique préférée.
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