Créez le matin, gérez l'après-midi
Pour synchroniser ses tâches avec son niveau d'énergie de la journée
Chacun a son propre rythme d'activité, mais il faut admettre que pour trois quarts d'entre nous, nous sommes beaucoup plus productifs le matin, après avoir bien rechargé ses batteries par une bonne nuit de sommeil.
Notre niveau d'énergie va ensuite décroître tout au long de la journée. Des études ont monté à quel point cette énergie diminue entre le matin et le soir :
Comment exploiter ce phénomène ?
Votre cerveau est au meilleur de sa forme le matin, alors mettez-le à profit en réalisant les tâches qui consistent à créer, à construire, à réaliser. Consacrez votre matinée aux tâches les plus complexes, celles qui apportent le plus de valeurs. Les 20% de tâches qui contribuent à 80% de vos résultats.
Protégez ces zones de temps en réservant des créneaux dédiés dans votre agenda.
Ensuite, pour l'après-midi, vous pourrez vous consacrer à toutes les autres tâches : gestion, administratif, simple exécution, etc. Ces dernières tâches restent nécessaires mais vous demanderont moins de "temps de cerveau".
Si vous êtes comme la majorité des personnes à être plus productive le matin, organisez votre journée de travail en 2 temps bien distincts :
Le matin pour les tâches les plus complexes et créatives
L’après-midi pour gérer tout le reste
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