Il y a des moments où vous n’arrivez pas à avancer. Votre énergie est pourtant là, mais vous n’arrivez pas à vous motiver pour commencer ou continuer une tâche.
Les minutes passent, et rien n’avance.
C’est dans ces instants-là qu’on est le plus susceptible de se laisser happer à d’autres activités non productives, comme aller scroller ses réseaux sociaux, par exemple.
Votre motivation ne peut pas être au top tout le temps. On a tous des périodes où on est moins motivé que d’autres.
Comment y remédier rapidement pour “retrouver le feu sacré” ?
Rappelez-vous l’objectif que vous voulez atteindre en réalisant cette action. Visualisez la mission que vous voulez accomplir à plus long terme. Cela provoquera un premier déclic psychologique pour vous rebooster.
Ensuite, mettez-vous en mouvement, au sens propre du terme. Levez-vous, marchez un peu, et revenez à votre tâche. Vous briserez ainsi l’inertie que vous aviez juste avant.
Et maintenant, passez à l’action ! Attaquez-vous à cette tâche !
La prochaine fois que vous vous sentez démotivé pour accomplir une tâche :
Imaginez, visualisez la réalisation concrète de votre objectif à plus long terme.
Bougez ! Mettez-vous en mouvement et revenez ensuite immédiatement à l’exécution de votre tâche.
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