Comment ne plus être tenté par les réseaux sociaux ?
Découvrez l'application Forest
Il est parfois difficile de s’auto-discipliner pour rester concentré et surtout ne pas être tenté d’aller visiter quelques sites, juste pour se divertir quelques minutes… et qui durent bien plus longtemps que prévu.
Pour résister à toutes ces tentations qui vous tendent le bras, utilisez l’application Forest.
Elle est gratuite et disponible aussi bien sur mobile que sur PC/Mac pour le navigateur Chrome.
Son concept ? Sous la forme d’un jeu, votre challenge est de rester concentré suffisamment longtemps pour pouvoir permettre à un arbre de pousser.
Une fois l’application installée :
Indiquez la liste des sites que vous souhaitez filtrer (Gmail, Facebook, YouTube, par exemple)
Définissez la période de temps pour laquelle vous voulez rester concentré (c’est assez similaire à la méthode Pomodoro déjà expliquée auparavant)
Lancez le chronomètre et travaillez
Si jamais la tentation est trop forte et que vous vous rendez sur un site “interdit”, un message vous préviendra que votre arbre risque de mourir.
De quoi vous faire avoir des remords pour retourner à votre travail. 🙂
Si vous vous retrouvez régulièrement à faire défiler vos réseaux sociaux au lieu d’être focalisé sur votre travail, installez cette application.
Sous forme de jeu, elle vous aidera à rester discipliné pour votre travail.
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