Combien de temps restez-vous scotché à votre TV 📺 ?
Quand un loisir dérape rapidement sur votre efficacité
Que ce soit la télévision, YouTube, ou toute autre plateforme de streaming comme Netflix, on a vite fait de se retrouver happé par ce flux non-stop d’images… et de ne plus voir le temps s’écouler.
Il n’est pas question de bannir ce genre d’activité, mais cela doit rester un loisir, un moment de distraction ou de repos, et ne pas amputer sur un temps plus utile qui servirait l’un de vos objectifs.
Faites le calcul pour savoir combien de temps vous passez de temps sur une semaine devant la télé.
Est-ce que cela vous parait trop ?
Est-ce que vous ne pourriez pas utiliser une partie de ce temps pour d’autres activités plus épanouissantes ?
Si c’est le cas, sachez couper quand cela est nécessaire et consacrez ce temps à quelque chose qui contribue à atteindre l’un de vos objectifs.
Dernière astuce : Pour être moins tenté, planquez la télécommande dans un tiroir éloigné de la télé. 😀
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