C'est quoi le meilleur moment de votre journée ?
Pour effectuer ses tâches les plus complexes au moment où votre énergie est la plus élevée
Votre niveau d’énergie fluctue constamment au fil de la journée. Mais, vous pourrez remarquer qu’il y a une constance chaque jour.
Une grande majorité des personnes va avoir beaucoup plus d’énergie le matin (après, chacun ses horaires pour ce que “matin” veut dire). Après une bonne nuit de sommeil, votre corps n’est pas encore marqué par la fatigue. C’est d’ailleurs ce que prônent certains, comme dans le best-seller “Miracle Morning”.
Mais chacun est différent ; chacun a son propre biorythme.
D’autres auront un boost d’énergie l’après-midi, ou le soir, à la nuit tombée.
C’est dans ces instants-là, où votre énergie est à son maximum qu’on est le plus efficace pour effectuer les tâches les plus complexes et qui méritent le plus d’attention.
Quel est le moment de la journée où vous avez le plus d’énergie ?
Aujourd’hui, quelle est la tâche qui va vous demander le plus de concentration ?
Faites-en sorte de synchroniser ces deux évènements pour être le plus efficace.
Vous pensez que cette astuce peut intéresser quelqu’un d'autre ? Partagez-la !
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