On prend en moyenne 35.000 décisions par jour.
Toutes n’ont pas les mêmes conséquences, mais à force de prendre toutes ces micro-décisions, cela impacte notre énergie au fil de la journée.
A la manière de Steve Jobs qui avait décidé de porter la même chose chaque jour, vous pourriez passer en mode “automatique” certains de vos choix quotidiens.
Il peut s’agir de votre tenue, de votre petit-déjeuner, de votre dîner, ou tout autre aspect de votre vie quotidienne pour lequel vous consacrez un peu de temps chaque jour pour décider.
Vous dépenserez ainsi moins d’énergie, moins de charge mentale, et vous y gagnerez en temps.
Passez en revue l’ensemble d’une journée type et identifiez quelles sont les décisions que vous êtes amenées à prendre chaque jour et qui pourraient être automatisées.
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