A quoi dépensez-vous votre temps ?
De l'importance de comprendre où vous allouez votre budget temps
Le temps c’est de l’argent ?
Certes. Mais à la différence d’un budget argent, tout le monde possède le même budget temps : 24 heures par jour.
Le petit exercice que je vous propose aujourd’hui est de refaire rapidement le point sur les principales activités de votre vie (au global) et de voir combien de temps vous y consacrez.
Pas besoin d’installer une quelconque application de tracking. Votre mémoire suffira.
L’objectif est avant tout de vérifier si vous êtes bien aligné entre vos priorités de vie, et le temps que vous consacrez à chacune de ces activités.
Comment procéder ?
Vous allez vous repasser en tête le film d’une semaine typique : du lundi 00h00, au dimanche minuit.
Petit à petit, notez l’activité principale et le temps que vous y consacrez.
Pour les activités principales, pas besoin de rentrer dans les détails. Ce sera par exemple : Sommeil, Travail, Projet Perso XXX, Sport, Entretien de la maison, Famille, Amis, etc.
Idem pour le temps alloué. Pas besoin de minuter précisément. L’objectif est d’avoir une vue macroscopique.
Faites ensuite la somme pour toute la semaine, pour chacune des activités.
Vous devriez arriver à quelque chose comme ça :
Sommeil : 49 heures
Travail : 42 heures
Sport : 4 heures
Projet Perso : 7 heures
Famille : 6 heures
Amis : 2 heures
etc.
Consacrez-vous suffisamment de temps aux activités qui comptent vraiment pour vous ?
Prenez le temps (et oui, encore du temps) de la réflexion pour identifier les bonnes actions à prendre :
Sur quelles activités voulez-vous investir davantage de temps ?
Et a contrario, sur lesquelles vous allez devoir passer moins de temps ?
Soyez honnête avec vous-même. Quelles que soient vos décisions, vous n’avez que 24 heures dans une journée.
Vous ne changerez pas tout du jour au lendemain, mais démarrez cette réflexion pour pouvoir changer vos priorités (si besoin !) petit à petit.
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